Справжня мама — неідеальна. Як не вигоріти та що робити з відчуттям провини | МовчкиВголос
Description
Що означає сьогодні «бути хорошою мамою»? Чи потрібно ставити дітей на перше місце? Як переглянути й делегувати частину своїх обов’язків? Що насправді може стати найбільшою травмою для дитини? Що робити з відчуттям провини? І які вправи допоможуть бути більш стійкими в сучасному світі?
Про виклики батьківства під час війни й не тільки говоримо в психологічному подкасті «МовчкиВголос» із журналісткою Оксаною Іваницькою та психологинею і психоаналітикинею Оленою Платовою.
Поділіться в коментарях особистим досвідом і спостереженнями. Підтримайте нас своїми підписками та лайками — це важливо для просування каналу.
Задонатити на банку hromadske в monobank: https://send.monobank.ua/jar/6BYQbrQcUx
Таймкоди:
00:00 інтро
03:34 що означає бути хорошою мамою
07:03 як знайти баланс
14:17 як переглянути й зняти частину обов'язків: пріоритети й делегування
16:39 про вигорання та чи можна уникнути депресивного стану після народження дитини
23:04 тиск ідеальної картинки про материнство, відчуття провини
28:45 чи можна сказати, що справжня мама — неідеальна мама
34:40 вільне виховання
40:39 чи мають діти бути на першому місці
50:50 особливості батьківства під час війни
53:01 як допомогти дитині й собі бути більш стійкими в сучасному світі: методики
United States
